Я помню этот вечер…
Когда поняла, что с ним мы стали чужими людьми…
И было это всего из-за одной ошибки! Сейчас всё расскажу.
Когда поняла, что с ним мы стали чужими людьми…
И было это всего из-за одной ошибки! Сейчас всё расскажу.
Он на диване, в телефоне. Не обращает внимания. А я хожу по квартире и не могу найти себе место…
В голове крутится мысль, которую я никому никогда не говорила вслух:
— “Я не знаю люблю ли я его ещё. И не знаю – любит ли он меня.”
Даже думать об этом страшно. Что делать с этим? Я уже всё пробовала…
Говорила “мягко” – кивал и уходил в себя.
Говорила прямо – скандал.
Молчала – не замечал.
Плакала – злился или говорил, что “сама виновата”.
Я всё еще была с ним, но всё чаще чувствовала себя одной – между нами стена.
Физически он присутствует, но душой где-то далеко. Нет близости. Нас связывают только быт, молчание и ссоры.
В голове крутится мысль, которую я никому никогда не говорила вслух:
— “Я не знаю люблю ли я его ещё. И не знаю – любит ли он меня.”
Даже думать об этом страшно. Что делать с этим? Я уже всё пробовала…
Говорила “мягко” – кивал и уходил в себя.
Говорила прямо – скандал.
Молчала – не замечал.
Плакала – злился или говорил, что “сама виновата”.
Я всё еще была с ним, но всё чаще чувствовала себя одной – между нами стена.
Физически он присутствует, но душой где-то далеко. Нет близости. Нас связывают только быт, молчание и ссоры.
Сейчас, спустя время, у меня есть то, чего я так долго хотела.
Он меня по-настоящему слышит. Между нами снова есть чувства и тепло, разговоры и близость.
Есть ощущение что мы не соседи, а люди которые выбрали друг друга – и полностью довольны выбором.
❤️ Я снова чувствую себя женщиной рядом с ним, а не домработницей на которой всё держится.
Дальше я расскажу, как это получилось.
Он меня по-настоящему слышит. Между нами снова есть чувства и тепло, разговоры и близость.
Есть ощущение что мы не соседи, а люди которые выбрали друг друга – и полностью довольны выбором.
❤️ Я снова чувствую себя женщиной рядом с ним, а не домработницей на которой всё держится.
Дальше я расскажу, как это получилось.
Но на тот момент я не понимала что происходит между нами…
Он говорил «ты опять начинаешь» – и я верила. Начинала анализировать себя, искала, что не так сказала или сделала.
Я так привыкла быть виноватой, что это стало фоном. Тихим постоянным шумом внутри, который не давал покоя.
А боль только копилась…
Меня не слушал, зато других – с радостью.
Я просила помощи – говорил “потом” и забывал.
Пыталась вернуть романтику – ему плевать.
Тащила на себе дом, детей, деньги, решения и его самого – а в ответ тишина. Как будто всё окей, “так и должно быть”.
Внимание, комплименты, подарки, интерес ко мне? Ага, не дождёшься.
Он говорил «ты опять начинаешь» – и я верила. Начинала анализировать себя, искала, что не так сказала или сделала.
Я так привыкла быть виноватой, что это стало фоном. Тихим постоянным шумом внутри, который не давал покоя.
А боль только копилась…
Меня не слушал, зато других – с радостью.
Я просила помощи – говорил “потом” и забывал.
Пыталась вернуть романтику – ему плевать.
Тащила на себе дом, детей, деньги, решения и его самого – а в ответ тишина. Как будто всё окей, “так и должно быть”.
Внимание, комплименты, подарки, интерес ко мне? Ага, не дождёшься.
Что мне оставалось делать? Я начала выпрашивать внимание – и это было огромной ошибкой…
— “Убери телефон, давай пообщаемся”
Чувствуешь, как это звучит? А ведь он не всегда убирал телефон…
— “Убери телефон, давай пообщаемся”
Чувствуешь, как это звучит? А ведь он не всегда убирал телефон…
Мне было противно от самой себя. Просящая, нуждающаяся, никому не нужная… Как наши отношения скатились в это?
Я уже не верила, что “всё наладится”.
Больше не могла терпеть и ждать.
Я уже не верила, что “всё наладится”.
Больше не могла терпеть и ждать.
Нужно было что-то менять. Но что? Как можно иначе?
Я долго думала, что проблема в нас двоих…
❌ Что надо “научиться разговаривать” или “проводить больше времени вместе” – и так всё наладится...
А потом поняла то, что долго не хотела признавать:
❌ Что надо “научиться разговаривать” или “проводить больше времени вместе” – и так всё наладится...
А потом поняла то, что долго не хотела признавать:
— Моя злость была не на него, а на себя...
За то, что молчала, когда надо было кричать.
За то, что терпела и позволила отношениям скатится.
За то, что не говорила правду, чтобы “не сделать хуже”.
И за то, что чувствую сейчас.
За то, что молчала, когда надо было кричать.
За то, что терпела и позволила отношениям скатится.
За то, что не говорила правду, чтобы “не сделать хуже”.
И за то, что чувствую сейчас.
А ты?
Когда ты последний раз говорила ему правду?
Не подбирая слова, а как есть на самом деле внутри тебя?
Я не могла ответить на эти вопросы. Просто молчала.
Всю жизнь держала своё внутри. Подругам и родителям говорила что “всё нормально, справляюсь”.
❗Где-то глубоко жило ощущение, что "мои чувства это моя проблема". Что надо быть сильной, держать лицо, не грузить других.
Когда ты последний раз говорила ему правду?
Не подбирая слова, а как есть на самом деле внутри тебя?
Я не могла ответить на эти вопросы. Просто молчала.
Всю жизнь держала своё внутри. Подругам и родителям говорила что “всё нормально, справляюсь”.
❗Где-то глубоко жило ощущение, что "мои чувства это моя проблема". Что надо быть сильной, держать лицо, не грузить других.
Я так хорошо научилась не показывать что внутри – что в какой-то момент перестала понимать, что там вообще есть.
Знаешь что я поняла потом?
Самое страшное в отношениях – не крики, не конфликты.
Самое страшное – когда ты так долго молчишь, что между вами сначала умирает правда, а потом и всё остальное.
Знаешь что я поняла потом?
Самое страшное в отношениях – не крики, не конфликты.
Самое страшное – когда ты так долго молчишь, что между вами сначала умирает правда, а потом и всё остальное.
И вот в чём была огромная ошибка…
Я думала что терплю “ради нас”, чтобы "не портить отношения".
Но чем больше я молчала – тем хуже всё становилось.
Тихо, медленно чувства улетучились. Остались только глубокие обиды.
И оба думали что “это нормально, у всех так”, что устали и такая жизнь.
⛔ Но это не жизнь, а просто существование двух уставших, раздраженных и одиноких людей в одной квартире.
Я думала что терплю “ради нас”, чтобы "не портить отношения".
Но чем больше я молчала – тем хуже всё становилось.
Тихо, медленно чувства улетучились. Остались только глубокие обиды.
И оба думали что “это нормально, у всех так”, что устали и такая жизнь.
⛔ Но это не жизнь, а просто существование двух уставших, раздраженных и одиноких людей в одной квартире.
...Это рассказ женщины которая пришла ко мне на сессию.
У меня была похожая история, о ней я расскажу дальше. Но вот что тебе сейчас важно понять…
Это будет продолжаться много лет, если ничего не менять…
Медленно, по капле, терпение лопнет у обоих – и вы сами не заметите, как начнёте крыть друг друга трёхэтажным матом даже при детях.
Но это не значит что кто-то из вас "плохой" или "надо смириться".
❤️ Близость, чувства, тепло – можно вернуть на всю жизнь!
Когда понимаешь “как” – всё меняется. Не сразу, но меняется.
Об этом я рассказала в небольшом видео – никакой воды, только самое важное ⏬
У меня была похожая история, о ней я расскажу дальше. Но вот что тебе сейчас важно понять…
Это будет продолжаться много лет, если ничего не менять…
Медленно, по капле, терпение лопнет у обоих – и вы сами не заметите, как начнёте крыть друг друга трёхэтажным матом даже при детях.
Но это не значит что кто-то из вас "плохой" или "надо смириться".
❤️ Близость, чувства, тепло – можно вернуть на всю жизнь!
Когда понимаешь “как” – всё меняется. Не сразу, но меняется.
Об этом я рассказала в небольшом видео – никакой воды, только самое важное ⏬
Меня зовут Екатерина Кубасова – я женский психолог с 8-ми летним опытом.
Я стала психологом не потому что прочитала правильные книги. А потому что сама варилась в том же самом — и знаю изнутри как это ощущается.
Поэтому не даю пустых советов в стиле «просто поговорите» или «выбери себя». Я знаю что за ними стоит — и что на самом деле меняет ситуацию.
За 8 лет практики я точно поняла одно — выбраться из этого в одиночку почти невозможно.
Не потому что ты слабая. А потому что невозможно увидеть свою ситуацию со стороны, когда находишься в ней. Нужен человек который уже там был.
Я никому не говорю уходить или оставаться. Не обещаю что он изменится. Моя задача — помочь тебе найти внутри себя опору и свободу, из которой ты сама сделаешь любой выбор. Не из страха и не из боли — а так как будет лучше для тебя.
Пока этой опоры и свободы нет — любой разговор, любое решение, любые отношения будут строиться на том же самом фундаменте.
Если ты устала чувствовать себя одинокой и биться о стену непонимания с ним – посмотри это видео ⏬
13 минут, которые помогут понять, что между вами происходит и как это исправить ⏬
Я стала психологом не потому что прочитала правильные книги. А потому что сама варилась в том же самом — и знаю изнутри как это ощущается.
Поэтому не даю пустых советов в стиле «просто поговорите» или «выбери себя». Я знаю что за ними стоит — и что на самом деле меняет ситуацию.
За 8 лет практики я точно поняла одно — выбраться из этого в одиночку почти невозможно.
Не потому что ты слабая. А потому что невозможно увидеть свою ситуацию со стороны, когда находишься в ней. Нужен человек который уже там был.
Я никому не говорю уходить или оставаться. Не обещаю что он изменится. Моя задача — помочь тебе найти внутри себя опору и свободу, из которой ты сама сделаешь любой выбор. Не из страха и не из боли — а так как будет лучше для тебя.
Пока этой опоры и свободы нет — любой разговор, любое решение, любые отношения будут строиться на том же самом фундаменте.
Если ты устала чувствовать себя одинокой и биться о стену непонимания с ним – посмотри это видео ⏬
13 минут, которые помогут понять, что между вами происходит и как это исправить ⏬
